Я |
Хочешь избавиться от этих мыслей, неврозов, страхов и перестать возвращаться в ту же точку?
Хватит откладывать все на «потом».
Хватит откладывать все на «потом».
Начни менять свою жизнь сейчас
Когда вы не осознаете происходящее внутри вас, снаружи это кажется судьбой.
Обо мне
Привет! Меня зовут Марианна. Я практикующий интегративный психолог. Прошла непростой путь личных трансформаций, - от собственной ничтожности до человека, полностью принимающего и любящего себя. Именно это позволяет мне смотреть на запросы людей не только через призму знаний, но и личного опыта.
С 2022 года я веду активную психологическую практику - уже более 500 часов постоянной работы. Помимо этого продолжаю обучаться и регулярно прохожу личную терапию и супервизию.
Постоянно получаемые и обновляемые знания вместе с растущим опытом дают шикарные результаты моим клиентам. По их же словам я структурный и системный человек, который не просто работает с запросом, а выстраивает план терапии. Именно такой подход позволяет им чувствовать себя в безопасности, ощущать вовлеченность в процесс и уверенность в своих результатах.
С 2022 года я веду активную психологическую практику - уже более 500 часов постоянной работы. Помимо этого продолжаю обучаться и регулярно прохожу личную терапию и супервизию.
Постоянно получаемые и обновляемые знания вместе с растущим опытом дают шикарные результаты моим клиентам. По их же словам я структурный и системный человек, который не просто работает с запросом, а выстраивает план терапии. Именно такой подход позволяет им чувствовать себя в безопасности, ощущать вовлеченность в процесс и уверенность в своих результатах.
Три причины работать со мной
- ПрофессионализмМедицинское и психологическое образование в сочетании с личным опытом помогают посмотреть на запрос клиента с разных сторон и найти самое оптимальное решение.
- Методы работыВ работе применяю интегративный подход, потому что каждый человек уникален - то, что работает с одними, для других недейственно. Поэтому использую идеи, методы и техники из разных модальностей (ЭОТ, КПТ, Гештальт, Арт-терапия и др.).
- РезультатБлагодаря индивидуальному подходу и четкому плану, профессиональным навыкам и личному опыту, мои клиенты получают 100% результат и учатся понимать, принимать и выбирать себя.
«Сначала нужно понять, что внутри, потом что-то сделать, а потом будет результат»
Марианна Зелинская
Интегративный психолог
Этапы работы
1
Установочная сессия
Это не просто сессия-знакомство друг с другом, но и возможность понять, комфортно ли будет вам со мной работать. А также это способ более детально познакомиться со своим запросом и сформулировать его.
2
Диагностическая сессия
Предварительно я направлю вам необходимые тесты и диагностики, прохождение которых даст возможность получить представление о своем психоэмоциональном состоянии, узнать свой психотип, причины многих сложностей, страхов, и тревог. А также позволит выстроить продуктивный план работы для того, чтобы прийти к желаемому результату.
3
Терапевтическая сессия
Анализ и непосредственная работа с конкретным запросом, ситуацией или состоянием
С чем я работаю
Самооценка
Отсутствие самоценности, неуверенность в себе и своих возможностях, принятие себя и своего тела, РПП/НПП и др.
Психологические травмы
Детские, перинатальные, горе утраты, работа с детством взрослого человека, установки и жизненный сценарий
Отношения с родителями
Сепарация, конфликты, зависимость от родительского мнения и невозможность отстаивать свои интересы в отношениях с ними и др.
Эмоции, чувства и неумение их проживать
Обида, стыд, тревога, панические атаки, агрессия, чувство вины, алекситимия и др.
Проблемы в отношениях и созависимость
Абьюз, газлайтинг, манипуляции, ревность, размытые личные границы, выход из драматического «треугольника».
Страхи и фобии
Страх смерти, одиночества, выхода из зоны комфорта и др.
Услуги и цены
Установочная сессия
2 000 ₽
Знакомство, поиск и формирование запроса, определение целей работы и желаемого результата | До 60 мин
Диагностическая сессия
7 500 ₽
8 диагностик по состоянию вашего психического здоровья с подробной обратной связью и рекомендациями | До 120 мин
Терапевтическая сессия
8 000 ₽
Работа с запросом | 90-120 мин
Мак-сессия
6 500 ₽
Разовая консультация с метафорическими картами, которая поможет найти ответ на определенный запрос | до 90 мин
Пакетные предложения
Правила работы и отмены
Оплата разовой консультации производится за 3 дня
Перенос времени или дня консультации - за 2 дня
Отмена разово оплаченной сессии с возвратом оплаты - за 2 дня до консультации
Отмена сессии из пакета с возвратом предоплаты - за 5 дней до консультации
При отсутствии вас на сессии без своевременного переноса или отмены - консультация считается проведенной
При переносе времени или дня консультации менее, чем за 2 дня - сессия считается проведенной
При опоздании на сессию без согласования более, чем на 20 минут, консультация считается проведенной
Перенос / отмена сессии без уважительной причины и согласования возможна максимум 2 раза
Частые вопросы
Записаться вы можете через любой доступный мессенджер по клику или через форму обратной связи.
Длительность консультации зависит от запроса, но в среднем занимает 90-120 мин
Я сторонник психотерапии, результат от которой можно заметить уже через несколько сессий, поэтому в своей работе использую техники из различных методов психологического консультирования, таких как: когнитивно-поведенческая терапия, эмоционально-образная, гештальт, НЛП, МАК, арт-терапия и другие. Такой интегративный подход позволяет максимально сократить время и длительность личной терапии.
Во-первых, количество сессий зависит от вашего запроса, а во-вторых, каждый человек работает и приходит к изменениям в своем ритме, поэтому количество сессий даже в схожих запросах сугубо индивидуально и будет отличаться у разных людей.
Золотой стандарт – одна сессия в неделю. Именно в такие промежутки вы проводите работу над собой, обдумываете то, что обсуждалось на предыдущем сеансе, прорабатываете важные вопросы, которые поднимались на консультации. Более редкие сеансы дают значительно меньшие результаты и не отличаются продуктивностью, если вы хотите проработать конкретный запрос основательно.
Безусловно, провести 1 или 2 сеанса можно, но если вам нужен результат, то это не совсем реальная цель. Эффективность 2 сессий крайне мала, хотя облегчение в некоторых, особенно стрессовых ситуациях, может наступить и за 1 сессию. В психоаналитическом же направлении считается, что для каждой проблемы важно найти ее корни, и в работе сосредоточиться нужно именно на них, а для этого потребуется гораздо больше времени, потому как если решить какую-то проблему, но не проработать ее причины, то рано или поздно проблема вернется.
Терапия - это не «волшебная таблетка». Невозможно сказать, что через 5 сессий вы измените все паттерны поведения, с которыми жили на протяжении многих лет. Если вы основательно решили изменить свою жизнь, отказаться от негативных установок, убрать психосоматические проявления, то будьте готовы к работе в течение нескольких месяцев. Это тот срок, который позволяет психике начать функционировать иначе, а не так, как было привычно раньше, и именно в этот срок сформируется представление о реальном внутреннем образе своей психики, некая новая карта психики.
Напишите мне
Если у вас возникли вопросы, заполните форму, и я свяжусь с вами в ближайшее время.
Отправляя данную форму вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности и даёте своё согласие на обработку персональных данных.
Не знаете, как сформулировать запрос?
Оставьте заявку, и я свяжусь с вами для уточнения информации.
Email: marianna.mari-z@yandex.ru
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности