День 3 — Рождение новой | 09:00–19:00

— Медитация и карта состояний — не список целей, а образ кем хочу быть

— Образ новой себя — три качества, телесная практика принятия

— Кундалини-медитация — встреча с истинными потребностями

— Письмо себе будущей — запечатывается в конверт до срока

— Холст — своя новая энергия и послание от другой участницы

— Полароид — первое фото новой себя. Прямо здесь, прямо сейчас

— Завершающий круг — закрытие пространства трёх дней

Образ · Состояние · Будущее · Первое фото

День 2 — Встреча с собой | 09:00–19:00

— Возврат в пространство — телесная практика после ночи дома

— Маски и роли — смотрим честно на то, что надоело изображать

— Что болит на самом деле — говорим о том, о чём обычно молчим

— Блок зависти — не порок, а компас. Телесная работа с диафрагмальным блоком

— Письмо старой версии себя — прощание с благодарностью

— Женская энергия — танец и голос. Право занимать место своим присутствием

— Практика принятия и долюбливания — ключевая практика интенсива

Маски · Зависть · Женская энергия · Принятие

День 1 — Освобождение | 09:00–19:00

— Телесный вход — переключение из городского ритма в пространство

— Входной круг — зачем я здесь, чего хочу на самом деле

— Работа со страхами и блоками — что реально стоит между тобой и желаемым

— Большая выгрузка — письменная работа и телесные практики

— Инвентаризация лжи — говорим вслух то, что обычно не говорим даже себе

— Ритуал отпускания — то, что больше не нужно нести, уходит

·Очищение · Честность · Отпускание