ОБО МНЕ

Некоторые люди приходят в психологию из интереса к науке. Я пришла туда из жизни и боли. Из опыта, в котором очень рано пришлось научиться выживать.
Когда мне было четыре года, родители оставили меня у тети. В тот момент я впервые почувствовала: «я здесь чужая» «я не такая». У нее был свой дом, свои правила, свой уклад. И чтобы остаться в этом доме, мне пришлось быстро научиться одному - быть удобной.

Подстраиваться. Молчать. Не мешать. Не чувствовать слишком много. Так я очень рано потеряла ощущение безопасности. И ещё раньше - контакт с собой.

Позже в моей жизни был детский дом. Было много боли, одиночества и опыта, о котором обычно не принято говорить вслух. Моральное, физическое и сексуальное насилие. Стыд, который невозможно разделить ни с кем. Ощущение, что мир небезопасен, а ты - совсем один. Когда ребенок растет в таких условиях, он учится не жить. Он учится выживать.

В юности мне казалось, что единственный способ все изменить - поскорее вырасти и уйти. Я мечтала о свободе. О новой жизни. О месте, где можно будет начать все сначала.
Мне удалось уехать за границу, и несколько лет я прожила там. Это был первый опыт, когда рядом появились люди, которые могли поддержать. В каком-то смысле это была моя первая попытка почувствовать, что такое семья.

Но внутреннюю пустоту это не заполнило. К 25 годам я вдруг ясно увидела: у меня нет опоры внутри. Я не понимаю, кто я. Чего хочу. Куда иду. Так начался мой первый большой жизненный кризис.

Москва стала еще одной попыткой начать все заново. Я приехала туда одна - без друзей, без поддержки, без ясного будущего.
Сначала была депрессия. Потом - вечеринки, тусовки, светская жизнь. Снаружи все выглядело красиво. А внутри было пусто. Я пыталась заглушить эту пустоту чем могла - движением, людьми, вечеринками, запрещенными веществами.

Вопрос «кто я?» все равно возвращался. Следующее дно случилось в 31 год. Я потеряла деньги - полтора миллиона рублей, вложенные в инвестиции. Были суды, напряжение и ощущение, что жизнь снова рушится. К тому моменту я была в зависимых отношениях и почти полностью растворилась в партнере.
Снаружи - улыбка и привычная маска «у меня все нормально». Дома - слезы и чувство, что я больше не могу так жить. И именно тогда я впервые честно призналась себе: если я не остановлюсь и не начну разбираться со своей жизнью - ничего не изменится, а дальше будет только хуже.

Иногда в тот период мне буквально приходилось выбирать - купить себе еду, корм котам или оплатить консультацию психолога. Но я продолжала. Потому что впервые в жизни начала по-настоящему встречаться с собой. Со своей болью. Со злостью. Со страхом. Со всеми частями себя, которые много лет были вытеснены.

Постепенно мне стало мало просто личной терапии. Мне хотелось понять глубже: почему травмы детства так сильно влияют на жизнь взрослого человека, почему мы оказываемся в зависимых отношениях, как формируется ПТСР, почему человек может потерять себя и как он может себя вернуть, о чем говорят кризисы.

Я взяла кредит и пошла учиться на психолога. С тех пор психология стала для меня не просто профессией. Это путь, через который я постепенно собирала себя заново. Сегодня я работаю как психолог с людьми, которые чувствуют, что потеряли себя. С теми, кто живет с постоянной тревогой, стыдом или чувством вины. С теми, кто пережил травму детства, насилие или эмоциональное пренебрежение. С теми, кто застрял в зависимых отношениях. С теми, кто устал быть «хорошим для всех», но не понимает, где он сам. Я хорошо знаю это состояние изнутри. И именно поэтому в моей работе нет осуждения, давления или попытки быстро «починить» человека.

Есть пространство, в котором можно постепенно:
- вернуть контакт со своими чувствами
- восстановить границы
- повысить самооценку
- пережить травматический опыт
- и заново построить внутреннюю опору

Человеческая психика обладает удивительной способностью к восстановлению и выживанию. И путь назад к себе возможен. Я знаю это не только как психолог. Я знаю это как человек, который однажды тоже начинал этот путь с нуля.

Если в этой истории вы узнали что-то своё или просто чувствуете, что вам необходима поддержка - возможно, пришло время перестать справляться со всем в одиночку. Работа с психологом помогает разобраться с последствиями травмы, повысить самооценку, выйти из зависимых отношений и постепенно вернуть ощущение опоры внутри себя.

Вы можете записаться на консультацию, чтобы мы спокойно обсудили вашу ситуацию и посмотрели, чем я могу быть вам полезна. Иногда один разговор становится началом очень больших изменений.

И я долго жила именно так.

Но от себя невозможно убежать.

И я пошла в терапию.

Даже если вам кажется, что вы потеряли себя окончательно - это не так.

Почему психология?

Я выбрала психологию не из книг и не «из интереса», а потому что хотела жить. Потому что знаю, что такое дно. Знаю, каково это — быть в зависимых отношениях, терять себя, искать опору и заново строить жизнь.

Сегодня психология для меня — не профессия. Это путь, который дал мне силу, и теперь я веду по нему других. И я точно знаю, как из этого выйти.

Что меня мотивирует?

Самое ценное - видеть, как у человека меняется жизнь, как он становится увереннее, свободнее, сильнее, начинает делать выборы в свою пользу и при этом учится получать удовольствие от самого процесса его жизни.

Это приносит мне силу, радость и смысл.

Мои ценности

Живость

Быть настоящей, со всеми чувствами, без масок и «правильных» ролей.

Опора

Вернуть её в себе, а не искать в других.

Сила

Не внешняя маска «сильной девочки», а внутренняя уверенность, которую уже не отнять.

Глубина

Никакой поверхностной мотивации, только работа, которая реально меняет жизнь.

Сегодня

Я психолог, блогер и автор интенсивов. Живу в Москве, но работаю онлайн по всему миру. Помогаю тем, кто потерял себя — найти опору и заново собрать жизнь, в которой есть место радости, силе и выбору.

Если откликается — начнём этот путь вместе.

Контакты:
почта
Telegram / Instagram

Политика конфиденциальности

Публичная оферта